Libreta de Ideas para Emprendedoras

¿Cuántas veces te ha pasado de tener una IDEA GENIAL en el momento menos oportuno, en la caja del super, delante del colegio de tus hijos, mientras tiendes la colada o mientras friegas los platos?

Te voy a decir que es un mal de muchas, de muchas de nosotras Mujeres Multitarea que trabajamos, limpiamos, educamos, y … vivimos nuestra Vida de Mujer.

Sin embargo, mal común no es el “una media alegría” como se diría en mis tierras italianas, mal común es encontrar una SOLUCIÓN COMÚN, una solución que nos vaya bien a TODAS, que sea simple y efectiva.

Mi consejo, después de años de emprendimiento, años de perder MILES DE IDEAS, años de probar MUCHOS MÉTODOS de ORGANIZACIÓN DE IDEAS, es LO MÁS SENCILLO :

 

UNA LIBRETA DE IDEAS

 

 

 

Tu libreta de ideas puede ser en papel, en este caso te aconsejo una lo más pequeña posible para poderla transportar donde quieras, o en una aplicación de tu móvil, en este caso que sea lo más simple y organizada posible, que no te pierdas.

Yo uso el papel, rara elección para una emprendedora on-line, ya lo sé, sin embargo el papel me ayuda a visualizar lo apuntado, el simple hecho de apuntarlo, las simples diferencias en mi caligrafía, la simple disposición en la página, me ayudan a recordar no sólo la ampliación de la idea sino el lugar donde la he tenida, la situación de la que ha surgido.

Mi consejo es que pruebes las 2 opciones y que elijas, pero que no descartes el papel por antiguo, dale una oportunidad 😉

 

Cómo usar tu Libreta de Ideas para Emprendedoras?

Como te he dicho, yo tengo una libreta de papel, abriéndola al derecho tengo las

IDEAS GLOBALES, Ideas respecto al TRABAJO TEÓRICO de mi web  : revisión de nicho de mercado, revisión de cliente ideal, remodelación de la gráfica, etc…

en el otro lado de la libreta, en el revés apunto las

IDEAS RECURRENTES : Ideas para posts, boletines, publicaciones en las redes sociales … todas las ideas para las acciones enfocadas en MANTENER mi negocio.

IDEAS PUNTUALES : Ideas para nuevos productos, nuevo regalo de bienvenida, nuevo reto gratuito, etc… todas las ideas para las acciones que sólo hago UNA VEZ.

 

Diferencio las Ideas Recurrentes de las Ideas Puntuales con :

  • un color diferente
  • subrayado
  • con paréntesis al lado
  • o cualquier símbolo que me ayude a diferenciarlas

No hace falta escribir la idea entera sino sólo algo que nos ayude a recordar, pocas palabras claves que recuerden el nucleo de la idea y la cadena de pensamientos  que te ha llevado a esa idea.

 

Y por fin, cuándo usar tu Libreta de Ideas para Emprendedoras? 

En TODO MOMENTO!!! 

La “Idea de una Libreta de Ideas” es que la lleves SIEMPRE contigo para apuntar TODO lo que te se acurra.

ATENTA!! Sabes que puedes perder Ideas MUY MUY IMPORTANTES.

NUNCA abandones tu Libreta de Ideas 😉

 

Por experiencia personal, un estudio detallado de mi ciclicidad durante más de 2 años, puedo decirte que la mayoría de las Ideas surgen en la FASE MENSTRUAL, cuando estás más conectada con la globalidad de tu negocio, cuando tienes una mirada más interna, más profunda.

Especialmente durante esa fase tendrás IDEAS GLOBALES, ideas que harán tambalear los cimientos de tu negocio.

No las escondas, ni las disfraces, ni te enfades con ellas … confía en tu Intuición y simplemente APUNTA LA IDEA, no la descartes a priori por imposible,  ya tendrás tiempo de darle vueltas, de calibrarla, de estudiarla en todas tus diferentes fases, desde todos los diferentes aspectos … el importante es que NO la dejes ESCAPAR.

 

¿Te he convencido ya a empezar tu Libreta de Ideas? 

¿O ya la usas? Si es así, espero tus comentarios sobre esta preciosa herramienta. 

 

 

 

Descansar mejora mi trabajo

Desde que sigo una Organización basada en mi ciclicidad y no me esfuerzo más para buscar un equilibrio imposible de alcanzar, con una organización lineal, me concedo siempre, todos los meses, 2-3 días de descanso absoluto durante la fase menstrual.

 

2-3 días sin trabajar? Sin escribir en el blog? Sin mandar boletines? Sin estar en las redes? Sin crear nuevos productos?

Parece imposible para mí hace sólo unos años pero , ahora que he descubierto porque descansar mejora mi trabajo no lo cambio por nada al mundo.

 

 

Suelen ser los días 2-3 y a veces 4 de mi menstruación, cuando el flujo de sangre es más abundante, cuando mi cuerpo me pide descanso y yo lo escucho en lugar que luchar conmigo misma para hacer, hacer, hacer …

En estos 2-3 días simplemente descanso, puedo darme un paseo, puedo navegar por la red, puedo aprovechar el día en la playa con mis hijos o puedo quedarme en la cama todo el día con una libreta o un libro a mano.

 

¿Y porque descansar mejora mi trabajo si no hago nada durante 2-3 días?

 

Porque descansando trasmito a mi cuerpo que PUEDO hacer una pausa, me doy PERMISO para hacer lo que siento, para hacer lo que mi cuerpo, y mis sensaciones, me piden. De esta manera SÉ que simplemente PUEDO parar, no pasa nada, mi trabajo sigue de la misma forma.

 

Porque descansando RECARGO PILAS para TODO el mes siguiente y aprovecho de verdad mis Habilidades Femeninas de las otras fases:
– soy mucho más activa en la fase preovulatoria porque he descansado en la fase anterior, la menstrual, cuando me lo pedía el cuerpo
–  soy más empática en la fase ovulatoria porque no tengo descanso acumulado
– sé manejar mejor las manifestaciones negativas de la fase premenstrual porque no arrastro cansancio

 

Descansar SÓLO 2-3 días me reporta BENEFICIOS para todo el mes.

Sólo se trata de CAMBIAR EL CHIP, de dejarse llevar por lo que el cuerpo y la mente piden, de permitirnos parar.

 

Mi consejo es simple : PRUEBA!

 

Dale/Date una oportunidad.
Espero tus conclusiones después de la prueba en los comentarios.

 

 

 

Normalizar la menstruación

 

Tener menstruación es normal.

 

Entonces ¿por qué te sientes más cortada cuando dices menstruación que cuando dices mano o cara?

 

Hoy quiero dedicar este post a  NORMALIZAR  la MENSTRUACIÓN.

 

Menstruación sí, dilo conmigo!
A qué te sientes cortada? Tiendes a decirlo en voz baja?
Y sabes el porqué?

 

Lo REALMENTE triste que es que nos da más reparo decir MENSTRUACUÓN que ASESINADA.

No te parece un despropósito?

Normalizar la menstruación se logra primero en ti misma, en conseguir nombrar esta situación física por su nombre, no me gusta llamarla lunita ni otros nombres infantilizados, es mi menstruación como mi pie es mi pie y no se me ocurre llamarlo de otra manera.

 

 

Normalizar la menstruación porque a nivel social empezamos a percibir la figura de la Terapeuta Menstrual, a tenerla en cuenta, pero demasiadas veces el mensaje que perciben las mujeres que se acercan por primera vez al conocimiento de la menstruación es de una practica mística, donde necesariamente tenemos que llevar faldas largas y andar descalzas, practicas que indudablemente nos ayudan a conectar más con nuestros ciclos pero practicas que no son obligatorias. Somos cíclicas vestamos como vestamos, vivamos como vivamos.

Normalizar la menstruación en todos los ámbitos, conocer nuestros ciclos no es sólo para un cierto tipo de mujeres, las más esotéricas, las más místicas. La menstruación la tenemos todas: la ama de casa, a ejecutiva, la que conduce el autobús y la que trabaja en la obra, para todas estas mujeres tiene que ser NORMAL hablar de menstruación.

Normalizar  la menstruación pero como algo íntimo, así como no enseño otras intimidades de mi cuerpo. Para mi normalizar es sentir mi menstruación como algo normal, no algo para idolatrar así como no idolatro mis manos. Mi menstruación es un elemento más de mi cuerpo, es normal, BUSCO SU NORMALIZACIÓN.

Sé que habrán mujeres que no están de acuerdo con mis palabras, te invito a compartir tus ideas diferentes conmigo, creo en el debate no en el ataque, creo en la colaboración no en la competencia, creo en la libertad de opinión y en el respeto para trasmitir una opinión diferente.

Y te hago una propuesta final, empieza a normalizar la menstruación en ti, en tu casa, con tu familia.
Hablas con tus hijos sobre este tema? Y con tu pareja en una conversación normal y distendida?
Si no es así, prueba a mirarte en el espejo y a decir la palabra menstruación.
Analiza tus movimientos , tu tono de voz, qué refleja?

Y para una normalizar  la menstruación en todo tipo de mujeres, si eres una emprendedora on-line, joven o más mayor, con un proyecto de negocio o con un trabajo ya establecido, sea cual sea tu estilo y tu forma de vida, te invito a conocer más sobre tu menstruación, sobre tus ciclos y las habilidades femeninas de cada una de tus fases cíclicas en este blog.

 

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