1 Método Infalible + 4 Pistas para contabilizar tus Horas de Trabajo REAL

 

Cuando trabajas para otros y/o haces un trabajo fuera de casa es fácil contar el Tiempo que dedicas a tu Trabajo, las horas en que estás REALMENTE trabajando.

Pero cuando trabajas por tu cuenta, en un trabajo desde casa … las cuentas se complican.

Me dirás que dedicas a tu trabajo todo el tiempo en que tus hijos están en la guardería o en el colegio o con otra persona … y también las noches … pero no es verdad, porque en este tiempo estás también : haciendo la compra, yendo al médico, atendiendo asuntos legales (ayuntamiento, hacienda, seguridad social, gestor… ) y porque no, tomándote un cafecito tranquila en un bar o viendo la tele.

 

Entonces, en definitiva, ¿cuánto Tiempo REAL dedicas a Tu Trabajo?

 

Hoy voy a darte  1 Método Infalible 

+ 4 Pistas para contabilizar tus horas de Trabajo REAL.

 

 

 

Método infalibleAPUNTA las horas en que estás ACTIVAMENTE TRABAJANDO.

Usa tu agenda de trabajo  y apunta el tiempo que usas :

  • escribiendo posts
  • redactando tu boletín
  • programando tus redes sociales
  • creando imágenes 
  • trabajando en productos y servicios 
  • creando tus campañas de e-mail marketing
  • dando sesiones privadas, gratuitas y de pago
  • contestando a emails y mensajes

Y también no te olvides del tiempo que empleas en :

  • apuntar ideas
  • planificar 
  • estudiar

 

Simplemente apunta en la agenda la HORA y MINUTOS en que empiezas cada tarea y qué es; cuando acabas, apunta de nuevo la hora.

Ejemplo : 

10:27 – Escribir post – 10: 53 

 

Un apunte a parte es respeto al tiempo que dedicas a las redes sociales, apunta la hora en que entras en Facebook y ve mirando el reloj … Si llevas ya 15-20 minutos y si ya has contestado a los mensajes y revisado las notificaciones, ponte un temporizador y dedícale solo otros 5 minutos más.

No te dejes arrastrar por la procrastinación, es el peligro de  las redes sociales 😉

 

Trabajando con este sistema te darás cuenta que Organizas tu Tiempo de forma diferente según la Fase del Ciclo que atraviesas. 

 

Durante la semana de tu menstruación sueles tener poca energía, sentirte más cansada y con menos ganas de hacer tareas de concentración. Durante esta semana te sueles perder más en las redes sociales … o directamente apagas el ordenador y te concedes el descanso que te mereces. ¿Piensas entonces que esta semana es la que menos horas trabajas? No te engañes. Apuesto en que durante tu semana de menstruación coges más a menudo tu libreta y apuntas ideas para futuros posts, diseñas estrategias de negocios y trazas las bases de futuros productos. Este también es tiempo de trabajo, aunque no estés haciendo tareas específicas, este tiempo es el MÁS IMPORTANTE porque pones las bases de tu trabajo futuro.

 

Durante la semana de tu preovulación sientes que te despiertas, que estás cargada de energía y necesitas menos tiempo de descanso. Es el momento del mes que trabajas más en tareas específicas, el momento del mes ideal para concentrarte en esos aspectos de tu trabajo que requieren tu atención plena. También aprovechas esta semana para estudiar. El tiempo de estudio TAMBIÉN es tiempo de trabajo porque formándote, tanto en temas concretos que interesan a  tu nicho de mercado, tanto en temas de marketing, estás creciendo y mejorándote para dar a tus clientes las informaciones que le interesan y llegando a más clientes potenciales.

 

Durante la semana de tu ovulación también te sientes despejada, aunque menos que la semana anterior, pero tu pico de empatía te impide estar 100% centrada en las tareas que tienes que hacer. Es la semana en que sueles atender a tus clientas de forma gratuita porque las quieres ayudar, es el momento en que adoras estar en las redes sociales y comentar las fotos y mensajes de los demás para hacerles sentir que estás a su lado. Aunque es una buena estrategia para darte a conocer, no abuses de ella durante esta semana. También es la semana en que quieres dedicar más tiempo a tu familia … en deterioro de tu trabajo.

 

Durante la semana de la premenstruación la mayor inquietud interna junta a falta de energía externa suele ponerte nerviosa y esto estado de animo NO es el ideal para trabajar de forma enfocada. También sueles dejar a un lado esas tareas repetitivas y aburridas que sin embargo ayudan a tu negocio a crecer tipo la programación de publicación  en las redes sociales, el envío del boletín a los suscritores, etc… ATENTA a estas falta de ganas durante esta semana.

 

Como ves, cada semana gestionas tu Tiempo de manera DIFERENTE.

Ahora que lo SABES, ahora que puedes PREVER como Organizas tu Tiempo de Trabajo, está en tus manos hacer unos Cambios Positivos para usar tu Tiempo de forma más enfocada

 

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Estrategia en 4 pasos para centrarte

¿Procrastinas, pierdes el rumbo, te sientes dispersa?

Hoy la estrategia en 4 pasos para centrarte.

 

Hoy te hablo de la procrastinación, de la pérdida de enfoque, de la dispersión … sabes de que te hablo, ¿verdad?

Como cuando te sientas a trabajar y pasas una hora en las redes sociales, como cuando por fin te decides a hacer algo y en realidad no sabes que hacer porque : –  o no tienes un proyecto claro –  o tienes demasiados proyectos y te sientes dispersas. ¿Te reconoces?

 

Hoy la estrategia en 4 pasos para centrarte, para trabajar de forma enfocada y de consecuencia trabajar menos haciendo más.

 

PASO 1  – ¿Dónde quieres llegar? : Para conseguir algo es importante saber exactamente dónde quieres llegar, porque estás haciendo estas acciones hoy, a dónde quieres que te lleven, … durante la fase menstrual trabaja en definir tus objetivos, las  metas que te llevan a ellas y las acciones específicas que te permitirás cumplir tus objetivos, de este modo podrás ver de forma esquematizada, no solo los pasos a dar sino también donde te llevan estos pequeños pasos.

 

PASO 2  – ¿Por qué quieres llegar allí? : Si tienes un negocio on-line, seguro que una de las metas que has apuntado en el paso anterior es ganar dinero, sin embargo ese ganar dinero es demasiado general, durante la fase preovulatoria cuando estás más concentrada y atenta a los detalles dedícate a apuntar exactamente cuánto quieres ganar en tu negocio, teniendo en cuenta los gastos, y fíjate una meta concreta, ¿qué tal si este mes te comprometes a pagar esa factura o ese recibo con las ganancias de tu negocio?

 

PASO 3  – ¿Quién puede ayudarte? : Muchas veces la dispersión es debida a una falta de guía y feedback, a la falta de un mentor que te lleve de la mano y te ayude a dar los pasos que tienes que dar en tu negocio y a la falta de un grupo de apoyo donde crear contactos con otras emprendedoras. Durante la fase ovulatoria busca y contacta con quién puede ayudarte, tanto mentores, como colaboradores, apóyate en la empatía típica de esta fase para establecer contacto con ellos, presentarle tus dudas o proyectos y poner las bases de una relación estable. Te recuerdo que si te gusta mi método de trabajo, en Emprendedora Consciente encuentras tanto programas personalizados de mentoría como un grupo de apoyo, clica en los enlaces y revisa las diferentes formas de ayudarte que te ofrezco.

 

PASO 4  – ¿Qué tienes que eliminar? : Hablando de procrastinación, te has dado cuenta tu misma que tiendes a hacer tareas y acciones que en realidad NO te ayudan ni ayudan a tu negocio a crecer, ¿por qué seguir entonces? Durante la fase premenstrual cuando te es más fácil desprenderte de lo innecesario analiza las acciones que haces diariamente y semanalmente en tu negocio y individua las inútiles, las que te están haciendo perder el tiempo y el enfoque y elimínalas de tu agenda, usa la habilidad minimizadora de la fase premenstrual para hacer una limpieza de tareas inútiles y poder así centrarte en las necesarias.

 

 

Como ves, 4 pasos, cada uno en la fase cíclica, que pueden darte las mejores respuestas,  4 simples preguntas para aplicar a tu trabajo para centrarte individuando :

  • tus objetivos -> metas  ->  acciones para llevarlos a cabo
  • unas metas concretas de ganancias
  • las personas que te pueden ayudar
  • las tareas inútiles

 

Usa esta estrategia para centrarte más en tu negocio, trabajarás menos tiempo y verás resultados sorprendentes.

 

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¿Por qué Organizar mi Trabajo en FEMENINO?

 

Pensar que las Mujeres llevamos trabajando poco más de un siglo es una creencia muy errónea.

Las mujeres SIEMPRE han trabajado, especialmente cultivando.

 

Un trabajo que, si bien estaba conectado a la Tierra,  estaba también sometido completamente al patriarcado, recuerdo como mi abuela me contaba que el día después de parir a mi padre se fue a cosechar patatas porque así se lo mandaba el dueño de las tierras que trabajaba.

Lo que hemos conseguido en el último siglo, lo que ha conseguido el feminismo, es abrirnos la puerta a trabajos de responsabilidad, a trabajos fuera de casa, a trabajos exclusivos para hombres.

Nos ha hecho creer que nuestro objetivo es ser IGUALES que los hombres.

Y en nuestra carrera para el reconocimiento social, nos han hecho olvidar completamente de nuestra naturaleza femenina.

 

Ahora que estás siendo cada día más consciente de este engaño (ve No es el feminismo que querías) …

Ahora que has abandonado un trabajo fuera de casa que te impedía ser 100% mamá...

Ahora que estás pensando en crear tu trabajo desde casa o ya lo tienes

Ahora que , a través de tu trabajo on-line, descubre que trabajar es un placer

Ahora que has inventado una nueva forma de trabajo, donde eres tu propia jefa que te da :

  • libertad horaria : tú misma organizas tus tiempos de trabajo en base a tus necesidades personales y familiares
  • libertad reproductiva : puedes decidir de tener más hijos porque sabes que no tienes que dejarlos en una guardería con 3 meses para volver al trabajo
  • libertad económica : sabes que la sumisión económica femenina es la base del patriarcado …

 

¿No ha llegado el momento de aprovechar este cambio positivo para adaptar tu trabajo a tu feminidad?

¿No ha llegado el momento de crear un trabajo que te permita ser 100% Mujer?

¿No ha llegado el momento de descubrir también tu libertad cíclica, de adaptar tu trabajo a tus cambios hormonales ?

 

 

Porque YA SABES, porque TODAS las Mujeres lo saben, que no vives ni de consecuencia trabajas de la misma forma  cuando estás ovulando que cuando estás premenstrual. Esto lo tienes claro.

Por qué entonces, ahora que tienes un trabajo on-line, un trabajo muy flexible, a tu medida, no adaptar tu trabajo  a TI MISMA en lugar que adaptarte al trabajo? (Doy las gracias a una de mis clientas, Graciela Rodríguez  para esta definición).

Sea cual sea el tipo de trabajo que haces en la web, venta de productos, tipo artesanía, comida, libros…, y/o ventas de servicios, tipo coach, psicóloga, traductora, gráfica…

Sea cual sea el momento de tu negocio en el que te encuentras, tanto si quieres crear tu negocio en la web empezando ya a trabajar femenino detectando, usando y potenciando todas tus habilidades, tanto si ya tienes un negocio en la web y quieres trasformarlo para que refleje todo tu ser mujer.

 

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Serie: 

Cómo conocer mis Cambios Mensuales 

¿Por qué quiero conocer mi Ciclicidad para Organizar mi Trabajo?

Por qué Organizar mi Trabajo en Femenino? 

 

 

¿Por qué QUIERO CONOCER mi Ciclicidad para Organizar mi Trabajo?

 

Vivimos en una sociedad que se basa en el TRABAJO.

Vivimos en una sociedad que nos juzga según nuestra producción y nuestro estatus económico.

Y como MUJERES estamos en DESVENTAJA en este campo respeto a los hombres.

Queremos ser MUJERES EXITOSAS sin embargo nuestros cambios físicos y emocionales chocan con una sociedad que nos quiere siempre IGUALES.

Y para competir en un mundo del trabajo basado en estos principios, luchamos con nosotras mismas para esconder nuestra Feminidad. 

 

Nos masculinizamos para ser las que NO SOMOS, simplemente para obtener las mismas perspectivas laborales. 

 

Descubrimos que este NO es el Feminismo que queríamos….

¿Y si te dijera que DENTRO DE TI duermen unas Habilidades esenciales que te permiten alcanzar el EXITO LABORAL sin dejar a un lado tu Feminidad, sino apoyándote en ella? 

 

¿Y si te dijera que tu Ciclicidad Femenina es la CLAVE para CONOCER tus Habilidades y Organizar TODOS los aspectos de tu Vida, en particular tu Trabajo? 

 

 

Como Mujer, vives, sientes y TRABAJAS de forma diferente según la fase ciclica que atraviesas, según si estás menstruando, en la semana después de la menstruación (preovulatoria), ovulando o premenstrual.

Como Mujer, tienes unas Habilidades específicas para cada una de tus fases cíclicas.

Te preguntarás … ¿Por qué QUIERO CONOCER mi Ciclicidad para Organizar mi Trabajo? 

 

Porque Conocer tu Ciclicidad, saber INDIVIDUAR cada una de tus fases  y RECONOCER en TI MISMA  las Habilidades Femeninas de cada una de ellas, te permitirá:

  • Darte cuenta que ser Mujer es una VENTAJA, a diferencia de lo que quiere hacernos creer la sociedad
  • Sentirte bien contigo misma aceptando la Mujer que eres
  • Abandonar la ansiedad y los sentimientos de culpabilidad reconociendo y honrando tus cambios
  • Transformar completamente todos los aspectos de tu organización diaria
  • Dar lo mejor de ti en cada momento, en tu Vida y en tu Trabajo
  • Vivir y TRABAJAR en concordancia con tus ciclos femeninos.
  • Saber exactamente en que   Habilidades   puedes apoyarte en cada momento para mejorar tus rutinas vitales y laborales

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Por qué quiero conocer mi Ciclicidad para Organizar mi Trabajo?

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